拼音：xǐ zhuó mó cuì

解释：修养锻炼。

出处：宋·苏轼《上韩太尉书》：“士大夫皆自洗濯磨淬，戮力于王事，而不敢为非常可怪之行。”

例子：明·李东阳《祁阳县学重修记》：“尔诸王归而求之，洗濯磨淬入圣贤之域，庶几尔业与兹学其俱新也。”

感情：洗濯磨淬是中性词。